Arsip untuk HERBAL

KHASIAT DAUN SELEDRI

Februari 13, 2010 · Disimpan dalam health, HERBAL · Tagged , , , ,

Tanaman yang bernama Latin Apium graveolens ini memang telah dikenal banyak manfaatnya untuk kesehatan. Tak hanya daunnya saja yang memiliki khasiat, akar, buah dan biji seledri pun dapat digunakan sebagai obat.

Akar seledri berkhasiat memacu enzim pencernaan dan peluruh kencing (diuretik), buah atau bijinya sebagai pereda kejang (antispasmodik), menurunkan kadar asam urat darah, antirematik, peluruh kencing, peluruh kentut (karminatif), afrodisiak, dan penenang (sedatif). Baca entri selengkapnya »

Komentar bertahan »

Makin Hijau Makin Sehat

Oktober 21, 2009 · Disimpan dalam HERBAL, KESEHATAN, news, PENGOBATAN ALTERNATIF, TIPS

Terbukti lagi, ruang terbuka hijau meningkatan kualitas kesehatan. Dengan makin mahalnya biaya kesehatan, mungkin bisa dipertimbangkan untuk memanfaatkan ruang terbuka hijau sebagai bagian dari upaya mencegah penyakit.

Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Epidemiology and Community Health menunjukkan orang-orang yang tinggal dalam radius satu kilometer dari taman atau area ruang terbuka hijau lainnya lebih jarang mengalami depresi dan kecemasan.

Penelitian yang dilakukan terhadap catatan medis 345.143 orang di Holland, Belanda, ini menilai status kesehatan responden dalam 24 kondisi, termasuk kardiovaskular, pernapasan, dan penyakit saraf. Hasil penelitian itu kemudian dikaitkan dengan jarak tempat tinggal responden dengan ruang terbuka hijau dalam radius satu kilometer, tiga kilometer.

Ternyata orang yang tinggal di lingkungan urban memiliki prevelansi lebih tinggi mengalami depresi dan kecemasan dibandingkan mereka yang tinggal dekat ruang terbuka hijau.

Manfaat kesehatan lain yang didapat oleh mereka yang rumahnya dekat ruang terbuka hijau, radius 1-3 kilometer di antaranya pencernaan yang lebih sehat dan menurunnya gejala gangguan fisik yang sering tidak bisa dijelaskan secara medis.

Selain udara yang lebih segar, ruang terbuka juga memungkinkan kita lebih terekspos pada sinar matahari yang kaya vitamin D.

Komentar bertahan »

Pare, Penurun Gula Darah

Oktober 19, 2009 · Disimpan dalam HERBAL, KESEHATAN, PENGOBATAN ALTERNATIF


Pare, sayur pahit yang satu ini memang menyimpan kejutan, tahukah Anda bahwa sayur yang satu ini bisa menurunkan gula darah Anda?

Tak banyak yang mengetahui bahwa pare bisa untuk para diabetesi, sebuah studi dari Jurnal Ethnopharmacology menyatakan bahwa baik pare segar maupun yang dikeringkan dalam jumlah 1.5 ons – 3 ons bisa membuat kadar gula darah turun sebanyak 48%, membuat toleransi glukosa membaik tanpa terjadi peningkatan insulin, serta memperbaiki kadar gula darah puasa pada diabetesi. Memang ini sangat baik untuk para diabetesi akan tetapi hati – hati dalam menggunakannya jika kadar gula darah Anda normal.

Komposisi pare sangatlah beragam, rasa pahit pare yang merupakan karakter khasnya disebabkan karena kandungan cucurbitacins. Diantara komposisi ini terdapatlah Charantin yang merupakan suatu bahan primer dalam mengurangi regulasi gula darah. Charantin membuat suatu reaksi penurunan gula darah (hipoglikemik). Pare juga mengandung suatu peptida yang menyerupai sifat insulin, salah satunya adalah polipeptida P dan alkaloid. Kandungan lain dalam pare pun turut serta dalam efek perubahan gula darah. Pada penelitian percobaan yang dilakukan ke manusia, pare menunjukkan perubahan signifikan dalam pengontrolan gula darah setelah mengkonsumsinya dan menghasilkan efek penurunan gula darah.

Salah satu metode untuk menggunakan pare adalah dengan membuat jus pare segar ukuran kecil dan buatlah sebanyak 50ml pare (1,5 ons) sampai 100 ml (sekitar 3 ons) lalu dibagi menjadi 2 atau 3 dosis sehari. Perlu diingat jus pare ini sangatlah pahit.

Meskipun pare sangat baik untuk menurunkan gula darah, akan tetapi harus diperhatikan penggunaannya apalagi jika Anda seorang diabetesi yang menggunakan obat – obatan untuk mengontrol kadar gula darah Anda. Jangan lupa untuk memonitor kadar gula darah Anda jika Anda memutuskan untuk memakai pare sebagai tambahan pengontrol kadar gula darah. Jika Anda sedang dalam pengobatan bersama obat gula sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter Anda sebelum Anda menggunakan pare bersama obat Anda karena pare bisa menyebabkan kadar gula darah Anda turun drastis bila memakai terlalu berlebihan. Sedangkan untuk riwayat alergi terhadap pare belum pernah ada penelitiannya.

Komentar bertahan »

Melons, healthy skin Blend Kidney

Oktober 9, 2009 · Disimpan dalam health, HERBAL, news

Melon fruit with a high economic value, has significance for health. Nutrients they contain, both for the skin, eyes, nerves, and kidneys, and able to ward off cancer.

Levels of vitamin C (ascorbic acid) per 100 grams of melon about 34 mg. Vitamin C can be relied upon as an effective antioxidant to ward off free radicals. Oxidants (free radicals) are dangerous substances that can attack the body’s cells.
The function of vitamin C is also associated with collagen. Collagen is a protein compound that affects the integrity of cell structure in all the connective tissue, like skin. The presence of collagen can accelerate wound healing and maintain skin firmness.

Red melon and orange carotenoids containing compounds that can protect cells from free radicals and can also be converted into vitamin A. Vitamin A is essential to maintain the epidermis of the skin tissue in order to stay healthy. If there is enough vitamin D, skin so soft and moist. Often eat the melon, the skin will not be rough and dry.

Karetonoid high levels can increase the body’s immune, thus reducing the risk of cancer. Carotenoids with vitamins E and C act as antioxidants to prevent lung cancer.

Melon is also a source of vitamin B. Vitamin B1 plays a role in the metabolism of carbohydrates to produce energy optimally. Melon is also rich in vitamin B2 (riboflavin) and the role of niacin maintain healthy skin, eyes, and nerves. While niacin prevent indigestion.

Melon is also rich in minerals. Calcium helps prevent blood clots, mineral acidity, body and eliminate constipation cure. Melon water levels could reach 95 percent, so the cooling effect. Therefore, the melon can ease heartburn and cleaning of the remaining kidney metabolism.

Water serves as a solvent, part of the lubricant, chemical reagents, helps regulate body temperature, and maintain the body shape and composition. Melons have a diuretic power very well, thus preventing kidney disease.

Fiber food per 100 g of melon 0.7 g. Benefits of these fibers is to prevent the formation of carcinogenic compounds (cancer triggers), lower cholesterol, ease the process of defecation, helps weight loss, control blood sugar, so useful to prevent diabetes.

Komentar bertahan »

Food Immunity booster

Oktober 9, 2009 · Disimpan dalam health, HERBAL, TIPS

Be smart choose foods of the season as the disease now. There are several types of food recommended by the experts to improve stamina.

1. Yoghurt
Probiotics, or good bacteria contained in yogurt produces a natural antibiotic that helps the integrity of intestinal mucosa, the metabolic processes, and boost immunity.

2. Oatmeal
Oatmeal and wheat also contain beta-glucan, the type of fiber that serves as antimicrobial and antioxidant. In addition to the antibodies the body increases, the consumption of these foods will speed up the healing process and help antiobiotik work better.

3. Garlic
Various literature recommends garlic as a kind of useful food for health. Garlic contains allicin is effective against infections and bacteria. A study also showed people who regularly eat garlic risk 30 percent lower colon cancer.

4. Fish
There is lots of selenium in seafood, like clams, lobsters, crabs, or fish, will help the white blood cells produce proteins that will drive cytokines flu virus out of the body. Salmon, mackerel or other fish rich in omega-3 is effective in reducing inflammation, improve circulation and protect the lungs from infection.

5.Teh
People who drank 5 cups of black tea every day for two weeks of interferon were found to have 10 times higher in blood than people who do not drink tea. Is a virus-fighting interferon. In addition, tea also contains the amino acid L-theanin, which is responsible for improving stamina. Theanin is found in green tea or black tea.

Komentar bertahan »

« Tulisan sebelumnya
Halaman Berikutnya »
Ikuti

Get every new post delivered to your Inbox.